Les cours de yoga proposés par Virginie Janin-Guillot visent la bonne santé en adaptant les pratiques aux possibilités et besoins de élèves (viniyoga). Ils suivent les enseignements de TKV Desikachar et de son père Krishnamacharya. 

Ce n’est pas la personne qui doit s’adapter au yoga, mais le yoga qui doit s’adapter à la personne »

L’enseignement est organisé en séquences avec des thèmes différents tout au long de l’année ( posture particulière, travail du souffle, symboliques…). Ces séquences vont de vacances à vacances pour proposer une progression dans la mise en pratique du thème. Chaque cours est donc différent :avec le support du souffle, on y travaille alternativement statique et dynamique (flows) pour venir apprécier ses progrès et arriver au final à une assise silencieuse propice à la méditation.