Les cours de yoga proposés par Virginie Janin-Guillot visent la bonne santé en adaptant les pratiques aux possibilités et besoins de élèves (viniyoga). Ils suivent les enseignements de TKV Desikachar et de son père Krishnamacharya. 

“ Ce n’est pas la personne qui doit s’adapter au yoga,
mais le yoga qui doit s’adapter à la personne “

L’enseignement est organisé en séquences avec des thèmes différents tout au long de l’année ( posture particulière, travail du souffle, symboliques…). Ces séquences vont de vacances à vacances pour proposer une progression dans la mise en pratique du thème. Chaque cours est donc différent :avec le support du souffle, on y travaille alternativement statique et dynamique (flows) pour venir apprécier ses progrès et arriver au final à une assise silencieuse propice à la méditation.

Pratiquer et respirer
Se tonifier et se relier
Accéder à un mental apaisé