Un atelier mensuel et récurrent de 2 heures, pour apaiser votre système nerveux, vous reposer et vous ressourcer. Une pratique guidée de yoga restauratif, accessible à tous les corps, de tous les âges.

Pendant ces deux heures ensemble, je vous guiderai vers une détente profonde grâce aux outils du yoga restauratif : un type de yoga doux et lent, qui soutient et apaise le système nerveux, très sollicité par la vie active quotidienne. Chaque posture est maintenue entre 15 et 20 minutes, à l’aide de beaucoup de supports : bolsters, coussins, couvertures, briques etc… Venez donc avec une tenue très souple, chaude et incroyablement confortable. Cette pratique est la reine du confort.

Aucun niveau de pratique, les débutants sont les bienvenu·e·s.

À la fin de l’atelier, une infusion vous sera proposé, confectionnée avec les plantes bio de mon jardin ou de producteurs locaux bio. L’eau tiède, accompagnée par les vertus d’une plante ou d’une fleur, vient aussi soutenir et prolonger les bénéfices de la pratique.

Max 10 personnes, pour tous les corps, de tous les âges. (Femmes enceintes bienvenues !)
Je vous conseille d’amener un coussin supplémentaire, on en a jamais assez.

Tarif : 30 €
Tarif réduit (adhérent association WE YOGA / étudiant.e.s / RSA / Chômage) : 25 €