Dans cet atelier, nous mettrons à l'honneur la mobilité fonctionnelle comme un complément essentiel à la pratique du yoga. Contrairement à la simple souplesse passive souvent mise en avant dans les postures traditionnelles, la mobilité repose sur des mouvements actifs et ciblés, permettant de renforcer les articulations, les muscles, et les tissus conjonctifs de manière durable.

 La mobilité active développe à la fois force, souplesse et conscience corporelle, des qualités indispensables pour un corps capable de répondre aux besoins et défis de la vie quotidienne ou simplement bouger avec fluidité sans douleur, quel que soit votre âge.

Cet atelier est ouvert à toutes les personnes souhaitant une pratique de yoga utile et accessible, adaptée aux défis de la vie quotidienne. L’objectif de cet atelier est de mieux comprendre votre corps et d’apprendre à bouger avec efficacité, intelligence dans le respect de vos limites.

Tarif :à partir de 25 €