Hugo vous invite à plonger pendant 2h30 dans l’univers des torsions, une famille de postures à la fois complètes et stimulantes. Ces asanas mobilisent toute la colonne vertébrale, tout en sollicitant une coordination précise entre les hanches et les épaules.

Lors de cet atelier, les torsions seront explorées sous toutes leurs facettes : anatomiques, énergétiques et théoriques. Hugo apportera une approche holistique, intégrant la philosophie du yoga, la méditation, et le Pranayama (respiration) pour enrichir votre pratique et votre compréhension.

Un moment ludique et profond où vous jouerez avec votre corps, vos sensations et les postures pour éveiller votre enfant intérieur. Cet atelier est une opportunité unique pour explorer, apprendre et vous reconnecter à vous-même dans une atmosphère bienveillante et joyeuse.

Venez découvrir les torsions autrement et laissez-vous surprendre par leur potentiel transformateur !