Plongez dans l'énergie vibrante du printemps et la douce chaleur du soleil retrouvés. Cet atelier vous invite à laisser derrière vous l'hiver pour vous connecter à l'élan de renouveau et d'espoir qu'apporte cette saison.

Le Yin Yoga est une pratique douce et profonde, où les postures sont maintenues plusieurs minutes pour étirer muscles et tissus conjonctifs. Cette approche favorise le lâcher-prise, renforce l'adaptabilité, la sérénité et développe une force intérieure face à l'inconfort. Durant cet atelier, nous explorerons des postures adaptées à l'énergie printanière, mêlant étirements doux et relâchements profonds pour cultiver un équilibre intérieur et une sensation de légèreté corporelle.

Une fois détendu en Savasana, vous serez prêt à accueillir pleinement le Yoga Nidra, ou "yoga du sommeil". Cette pratique agit sur le subconscient pour induire une relaxation profonde et réparatrice, parfois même thérapeutique. Elle nous transporte dans un état de calme intense, idéal pour accompagner les transformations du printemps.

Cet atelier est ouvert à toutes et à tous, débutants comme initiés.