Un atelier pour se libérer des mécanismes automatiques et vivre pleinement l’instant présent.
2h en immersion totale dans l’ici et maintenant à travers l’exploration des 5 sens et l'expérimentation des 7 principes fondamentaux de la pratique de la pleine conscience. Un atelier pour apprendre à accueillir pleinement vos sensations corporelles et pensées, à mieux gérer vos émotions et votre stress au quotidien.

Tarifs : 60€