Ancienne RP à Paris et globe-trotteuse, j’ai été touchée par la grâce du Yoga Kundalini il y a maintenant 7 ans. Formée à la FFKY, le Kundalini est pour moi une révélation et j'y découvre la voie royale du Yoga de la conscience qui fait circuler l’énergie vitale à travers le corps. 

" Le Yoga kundalini bénéficie à tous. Il guérit et recharge immédiatement le corps. C'est expérience qui se vit, plutôt qu'une pratique sportive. C’est en réalité un nettoyage énergétique et émotionnel. À la différence d'autres types de yoga, on n'est pas sur l'esthétisme du mouvement mais plutôt sur l'énergie générée autour de la posture. Le Yoga kundalini permet de faire tomber les masques et de retrouver son véritable soi.”

Le Kundalini yoga est une pratique qui permet la détente ainsi que l’éveil de la conscience de soi. En sanskrit, Kundalini signifie “énergie vitale” et ce yoga permet de canaliser les énergies et de s’observer pour mieux se connaître.  Chaque session est une expérience, un voyage, ou plutôt une étape du voyage, durant laquelle s’enchaînent les mantras, les respirations puissantes et nettoyantes (les kriyas) et les mouvements du corps, parfois intenses, passage obligé pour dénouer les nœuds bloquant la circulation énergétique. 

On fait une vraie pause et on prend le temps de se concentrer sur son développement personnel.  On renforce le corps pour éviter que le stress ne nous ronge physiquement. L’objectif ? Atteindre un état de bien-être et de paix intérieure. On prend totalement conscience de son corps et de son esprit.