…à ne pas confondre avec le Gin Tonic !
La Gym Tonic est un cours de renforcement musculaire basé sur l’ensemble du corps qui permet d’améliorer la condition physique générale et de libérer la tête pendant une heure. Excellente pour renforcer et tonifier l’ensemble de votre corps, mais aussi pour le modeler.

La séance débute par un échauffement progressif en rythme afin de préparer le corps à l’effort qui suit. Puis avec des mouvements assez simples et ne nécessitant pas de connaissances particulières, on stimule les grands groupes musculaires (cuisses, abdos, bras, fessiers, …). Pour terminer, un peu de stretching dans le but d’étirer et d’assouplir le corps. Le tout à tempo della musica!