Une pratique taoïste qui utilise les animaux pour illustrer et exprimer un des principes essentiel de la pensée chinoise à savoir que la nature humaine suit le rythme de la nature universelle.

Les vendredis de 9h à 10h30, avec Karine Courville.

Un temps pour soi, qui prend en compte la singularité de chacun et se sert d’écoutes, d’immersions sonores, d’instruments instinctifs et créatifs.

Les mercredis de 10h30 à 11h30, avec Anaïs Zabala.

Un cours mêlant renforcement musculaire et un retour au calme autour de la pratique du yoga le tout en musique.

Les mercredis 20h45-21h45 et les jeudis de 12h à 13h, avec Mélanie Corréa.

Découvrez la méditation en pleine conscience avec Linda Lamari. Extrêmement bénéfique pour réduire l’anxiété et le stress, mais aussi pour ralentir et apprendre à observer les fluctuations du mental.

Les lundis 13h-14h ou jeudis 7h45-8h30, avec Linda Lamari.

La sophrologie est une méthode riche et puissante qui est basée sur des techniques de respiration, de relaxation et d’exercices doux.

Les dimanches de 19h à 20h, avec Céline Allen.

Découvrez cette pratique à la fois subtile et profonde, qui mène sur la voie (et vers la joie) du lâcher-prise et s’apparente à une pratique de méditation.

Les mardis 19h15-20h15, avec Agathe (Om Sweet Om)

Une pratique tonique et fluide avec renforcement musculaire, étirements et relaxation.

Les mardis de 12h-13h et 13h15-14h15 avec Cathy Moulis.